DÉCOUVREZ LE POUVOIR DU YOGA

Se réaligner lâcher prise et vivre le moment présent

VINYASA

Le yoga vinyasa, est un yoga dynamique qui vient d’inde, il est basé sur la respiration et l’enchainement de postures , il donne beaucoup d’énergie.
j’intègre régulièrement un travail sur les chakras qui sont nos centres énergétiques dans me séances.

YIN YOGA

Le yin Yoga est un yoga doux et profond, il provient des traditions chinoises, et est basé sur des postures au sol ou l’on reste un certain temps dans l’immobilité pour trouver la juste sensation. Il permet d’aller dans les fascias de notre corps, de lâcher prise en conscience en vivant le moment présent.