Valérie

Il y a un an, je me suis laissée convaincre par Stéphanie d’essayer le Yin Yoga, dont je n’avais jamais entendu parler, sans grande conviction. En effet, j’avais eu l’occasion de tester quelques cours de yoga et je n’avais pas été emballée par les différentes postures à réaliser. De plus, je craignais de m’ennuyer dans un cours trop «statique».

 

En fait, dès le premier cours, j’ai apprécié ce moment de détente, de relaxation et d’étirements, j’ai apprécié de m’accorder un moment rien que pour moi, cela après une semaine bien active et j’ai apprécié de pouvoir mieux dormir. Maintenant, je ne peux plus m’en passer. L’essayer, c’est l’adopter, venez vite 🙏🏼

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